Sách Nói Nhân Tố Enzyme Tập 2 – Thực Hành
Nội dung
Audio Book Nhân Tố Enzyme Tập 2 – Thực Hành của tác giả Hiromi Shinya là sách nói hay về phương pháp sống khoẻ, sống lành mạnh. Vốn dĩ cơ thể con người có rất nhiều cơ chế miễn dịch để bảo vệ khỏi bệnh tật. Nguyên nhân lớn nhất khiến cơ thể bị mắc bệnh chính là do “thói quen ăn uống và sinh hoạt sai lầm” được tích lũy trong thời gian dài. Sách nói Nhân Tố Enzyme Tập 2 tại Sách nói Online, tác giả Hiromi Shinya sẽ đưa ra các giải pháp giúp chúng ta đạt đến tuổi thọ tự nhiên. Hiểu rõ các điềm báo bạn đang thiếu hụt Enzyme và thói quen ăn uống lành mạnh giúp chúng ta có sức khỏe tốt, hạn chế ung thư và kéo dài tuổi thọ.
Giới Thiệu Sách Nói Nhân Tố Enzyme Tập 2
Nếu như Nhân tố enzyme – Phương thức sống lành mạnh chỉ là những đề xuất lý tưởng, thì cuốn sách Nhân Tố Enzyme Tập 2 – Thực Hành của tác giả Hiromi Shinya chính là phương pháp thực hành để bạn có thể vừa tận hưởng cuộc sống, vừa biết cách ăn uống, sinh hoạt tốt cho cơ thể của mình. Trong sách nói Nhân Tố Enzyme Tập 2 này, tác giả đã trình bày nhiều phương pháp để bạn có thể biết được giới hạn cho phép của bản thân và có thể thực hiện những thói quen sinh hoạt tốt cho cơ thể mà không quá hà khắc. Hy vọng rằng bạn có thể tìm thấy phương pháp phù hợp với lối sống riêng của mình để có thể vừa tận hưởng cuộc sống, vừa có thể sống khỏe mạnh mỗi ngày.
Ngày nay, nền y học hiện đại đang không ngừng phát triển, thế nhưng tại sao số người phải chống chọi với bệnh tật vẫn không hề giảm bớt? Sau hàng chục năm nghiên cứu, bác sĩ Hiromi Shinya nhận ra rằng việc một người hấp thu loại thực phẩm gì, với số lượng bao nhiêu, cũng như có thói quen sinh hoạt như thế nào đều quan hệ mật thiết tới vị tướng, tràng tướng. Hơn nữa, việc này còn liên quan tới cả tình trạng sức khỏe của chính người đó. Tại các cơ sở y tế, các bác sĩ cũng hướng dẫn ăn uống đối với một số căn bệnh cần phải hạn chế ăn uống như bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, những hướng dẫn đó chỉ giúp bệnh tình không trở nặng hơn. Không quá lời khi nói rằng cho đến nay, những hướng dẫn trong cách ăn uống, sinh hoạt để bệnh nhân không bị bệnh, hay có thể sống thọ một cách khỏe mạnh vẫn còn là điểm mù của nền y học hiện đại.
Vốn dĩ cơ thể con người có rất nhiều hệ thống phòng vệ và cơ chế miễn dịch bảo vệ khỏi bệnh tật. Do đó, nếu không phải là các vấn đề bẩm sinh, chỉ cần không làm những việc quá bất thường thì dù đôi khi vi phạm một hai điều, bạn vẫn sẽ không bị mắc bệnh. Nguyên nhân lớn nhất khiến cơ thể vốn có cơ chế tự bảo vệ bị mắc bệnh chính là do “thói quen ăn uống và sinh hoạt sai lầm” được tích lũy trong thời gian dài. Do phần lớn mọi người không biết thực phẩm nào là tốt, thực phẩm nào là không tốt đối với cơ thể con người nên mới bị mắc bệnh.
Tác Giả Nhân Tố Enzyme Tập 2
Hiromi Shinya sinh năm 1935 tại Fukuoka. Sau khi tốt nghiệp Y khoa Đại học Juntendo, ông sang Mỹ. Ông là bác sĩ đầu tiên trên thế giới thực hiện đưa thiết bị nội soi, hay còn gọi là phương pháp Shinya vào khám chữa bệnh. Ông cũng là người đầu tiên trên thế giới thành công trong việc phẫu thuật nội soi cắt bỏ polyp đại tràng mà không cần phẫu thuật mở ổ bụng bệnh nhân, mở ra một bước tiến mới cho y học thế giới.
Hiện ông đang là giáo sư chuyên ngành phẫu thuật tại Đại học Y Albert Einstein, và là Trưởng khoa nội soi bệnh viện Beth Israel. Ngoài ra, ông còn là bác sĩ cố vấn cho bệnh viện Maeda (trước đây là phòng khám tiêu hóa Akasaka), phòng khám tiêu hóa Hanzomon. Sách Nói Online gửi đến các bạn Audio book Nhân Tố Enzyme Tập 2 bên dưới. Chúc các bạn có những giây phút thư giãn khi nghe sách nói miễn phí tại Sách Nói Online!
Mục Lục Audio Book Nhân Tố Enzyme Tập 2
- Lời nói đầu: Cơ thể con người có thể sống mà không mắc bệnh
- Chương-1 Phương pháp sống đạt đến tuổi thọ tự nhiên
- Chương-2 Giải mã Enzyme
- Chương-3 Thói quen ăn uống lành mạnh
- Chương-4 Phương pháp thực hành giúp kéo dài tuổi thọ
Nghe Sách Nói Nhân Tố Enzyme Tập 2 – Hiromi Shinya
Nếu có điều kiện, các bạn hãy mua sách Nhân Tố Enzyme Tập 2 bản giấy để ủng hộ tác giả. Cùng nghe sách nói Nhân Tố Enzyme Tập 2 và chia sẻ đến bạn bè người thân. Ngoài ra bạn có thể vừa nghe sách nói vừa đọc online ebook Nhân Tố Enzyme Tập 2 – Thực Hành để thuận tiện hơn khi tiếp cận nội dung sách.
Nếu bạn cảm thấy Sách Nói Online mang lại lợi ích tích cực cho cuộc sống của mình, hãy mời tôi 1 tách cafe! 🙂
Buy me a coffee
Review Audio Book Nhân Tố Enzyme Tập 2
Audio Book Nhân Tố Enzyme Tập 2 tác giả sẽ đưa ra các giải pháp giúp chúng ta đạt đến tuổi thọ tự nhiên, các điềm báo bạn đang thiếu hụt Enzyme, và đặc biệt đi sâu vào các thói quen ăn uống lành mạnh giúp chúng ta có sức khỏe tốt, hạn chế ung thư và kéo dài tuổi thọ. Vì sao mình nói là đi sâu hơn? Ví dụ như ở quyển 1 tác giả từng nói đến việc ăn gạo lứt tốt với chúng ta thế nào thì trong quyển 2 này tác giả sẽ chia sẻ sâu hơn về cách thức chúng ta nấu gạo lứt để ăn bớt khô và đậm vị hơn như ngâm nước trước khi nấu, bỏ vài hạt muối biển, công thức nấu chung với các ngũ cốc nguyên hạt khác…
Nếu bạn đã biết đến cuốn Nhân tố Enzyme 1 – Phương thức sống lành mạnh thì đã biết đến tác giả – bác sĩ Hiromi Shinya là một bác sĩ tiêu hóa gốc Nhật, đang sống và làm việc tại cả Mỹ và Nhật Bản. Trong Nhân tố Enzyme 1 chúng ta đã được tác giả chỉ ra rất nhiều những quan điểm sai lầm mà chúng ta đang gặp phải tưởng tốt cho sức khỏe nhưng lại phản tác dụng gây hại cho cơ thể mình. Bên cạnh đó là những luận điểm, nghiên cứu thực tế của tác giả về một thứ gọi là Enzyme diệu kỳ với số lượng có hạn có tác dụng to lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta như thế nào. Mà những thói quen hàng ngày của chúng ta đang hủy hoại những Enzyme với số lượng hạn này.
Quyển 1 sẽ mang tính khái quát về phương pháp sống sống khỏe nhờ Enzyme diệu kỳ của tác giả. Còn audio Nhân Tố Enzyme Tập 2 thì sẽ đi sâu hơn vào hướng dẫn thực hành các phương pháp mà tác giả nếu ra. Theo mình bạn nên nghe Nhân tố Enzyme tập 1 trước khi nghe Nhân Tố Enzyme Tập 2 audio để hiểu rõ hơn về phương pháp và khi hiểu rõ về cơ sở của phương pháp bạn sẽ tin tưởng hơn để áp dụng theo quyển 2. Nếu đọc thẳng quyển 2 mà bỏ qua quyển 1 sẽ không đủ sự tin tưởng để kiên trì theo phương pháp lâu dài.
Ví dụ: khi có người phản biện lại bạn mà bạn không hiểu rõ phương pháp tâm lý sẽ lung lay và mất niềm tin – giống như việc đi từ ngọn cây vậy, chỉ cần một cơn gió nhẹ bạn cũng sẽ đung đưa mạnh và dễ dàng rơi xuống.
Ngoài ra đó còn là những quan điểm về ăn uống như ăn nguyên con, nguyên quả bao giờ cũng tốt hơn ( như ăn tôm cả con sẽ tốt hơn chỉ ăn phần thịt, ăn cả vỏ táo cũng sẽ tốt hơn là bạn gọt vỏ,…). Mình thấy quan điểm này có điểm chung với quan điểm rằng ăn các loài động vật càng ít chân sẽ càng tốt hơn như cá tốt hơn gà, gà tốt hơn bò, lợn,… Đơn giản vì những động vật ít chân chúng ta dễ ăn cả con hơn… Ngoài vấn đề ăn uống đó còn là những thói quen, hành động nhỏ của chúng ta thải độc, tăng sức khỏe của cơ thể để khỏe mạnh hơn và ít phải đến bệnh viện hơn, nhất là với những bạn phải ngồi trong môi trường văn phòng nhiều, ít hoạt động.
Gần đây mình rất thích tìm hiểu các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là các bài viết về cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên từ bên trong và bộ sách Nhân tố Enzyme là một bộ sách mình thực sự rất thích và thấy rất hữu ích. Mình có tập Gym và chơi thể thao. Trước đây, mình hay theo mấy phương pháp ăn uống của dân Gym vì nghĩ tăng cơ, tốt cho sức khỏe, nhưng chính điều này làm cơ thể mình tuy khỏe sức nhưng đề kháng yếu hơn, dễ nổi mụn, táo bón, viêm họng.
Từ khi áp dụng các kiến thức trong quyển Nhân tố Enzyme này, mình đã áp dụng cho bản thân mình, tập trung vào việc cải thiện sức khỏe hơn. Vấn đề là mình không phải ăn kiêng khổ ải như nhiều bạn, không phải uống các thực phẩm hỗ trợ cực kỳ có hại cho cơ thể. Một điều mà bạn cần lưu ý rằng. Chúng ta chúng ta khó có thể áp dụng hết tất cả các hướng dẫn trong quyển sách này khi bạn đang sống trong xã hội hiện nay. Chỉ cần áp dụng dần dần vài điều trong đó để hình thành thói quen cũng là tốt rồi. Điều mình thấy quan trọng nhất đó là tần suất. Ví dụ, khi mình đi ăn uống, bạn bè, đám cưới vui mình sẽ vấn uống rượu nhưng sẽ không uống đến say khướt như trước và hạn chế đi nhiều. Còn những ngày bình thường thì mình sẽ ăn chế độ nhiều rau xanh, những đồ tốt cho sức khỏe… thỉnh thoảng ăn một chút đồ mà trong cuốn sách nói là có hại cũng không sao. Sức khỏe dù với người già hay trẻ đều rất quan trọng, nếu biết cách sống tốt, chúng ta sẽ đi được đến gần hơn với tuổi thọ tự nhiên của chúng ta (chết vì già chứ không phải vì bệnh tật) và ít phải nhận hóa đơn từ hiệu thuốc và bệnh viện hơn.
Đọc Online Ebook Nhân Tố Enzyme Tập 2 – Thực Hành
Ebook Nhân Tố Enzyme Tập 2 PDF – Thực Hành trên máy tính, laptop hiển thị rõ nhất khi zoom tỷ lệ thích hợp (Window width, 75%…). Đọc online Ebook Nhân Tố Enzyme Tập 2 – Thực Hành trên điện thoại Iphone, Android hiển thị rõ nhất ở chế độ màn hình ngang.
