Sách Nói Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc

Sach-Noi-Cham-Soc-Suc-Khoe-Khong-Dung-Thuoc-Biswaroop-Roy-Chowdhury-audio-book-sachnoi.cc-4

Sách Nói Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc – Biswaroop Roy Chowdhury

Nội dung

Sách Nói Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc – Biswaroop Roy Chowdhury

Audio Book Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc của Biswaroop Roy Chowdhury là sách nói hay về phương pháp sống khoẻ. Cùng với sự phát triển của khoa học công nghệ, chúng ta ngày càng hiểu rõ mặt phải, mặt trái của việc dùng thuốc và lạm dụng thuốc. Xu hướng của tương lai sẽ là hướng tới những giải pháp thay thế để có thể chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc. Sách nói Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc tại Sách nói Online giúp bạn lắng nghe và cảm nhận cơ thể mình, tự trở thành một người thông thái biết lúc nào nên áp dụng phương pháp nào để giữ gìn sức khoẻ.

Giới Thiệu Sách Nói Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc

Với ngôn ngữ giản dị, dí dỏm, dễ hiểu, 30 chương của quyển sách Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc của Tiến sĩ Biswaroop sẽ giúp bạn trở thành chuyên gia sức khỏe của chính mình, hiểu lý do vấn đề đang gặp phải, biết cách đưa ra những “phương thuốc” toàn diện trong ngắn hạn lẫn dài hạn giúp bạn cân bằng được công việc, cuộc sống và sức khỏe. Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều thông tin bổ ích về cách ăn uống, sinh hoạt hàng ngày, cũng như biết được thêm về:

Sach-Noi-Cham-Soc-Suc-Khoe-Khong-Dung-Thuoc-Biswaroop-Roy-Chowdhury-audio-book-sachnoi.cc-3 — *Sách Nói Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc*

Cơ thể con người – bộ máy quản lý tốt nhất của quá trinh sinh hóa
Tại sao chúng ta bị bệnh và làm thế nào để không phải chữa bệnh?
“Bí mật” đằng sau các “siêu gia vị” và thức ăn nhanh 8 bước đơn giản để có một sức khỏe tốt

Áp lực cuộc sống hiện đại đã làm chúng ta quên mất một tài sản vô giá đó là “sức khỏe”. Các căn bệnh do lối sống gây ra ngày càng tăng với tốc độ khủng khiếp. Trong buổi hội thảo “Bệnh đái tháo đường trong mối quan tâm về y tế toàn cầu” do Bộ Y tế tổ chức đã báo cáo “Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ tăng bệnh nhân đái tháo đường cao nhất Thế giới, khoảng 5 triệu bệnh nhân. Việt Nam cũng là một trong những nước có tỷ lệ tử vong do ung thư cao nhất Thế giới.

Và còn rất nhiều “sát thủ” thầm lặng như bệnh tim mạch, cao huyết áp, béo phì,… Tất cả đều tạo nên gánh nặng chi phí y tế cho từng gia đình và toàn xã hội. Vậy làm saogiảm thiểu được bệnh tật để hướng đến một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc? Sách Nói Online gửi đến các bạn Audio book Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc bên dưới. Chúc các bạn có những giây phút thư giãn khi nghe sách nói miễn phí tại Sách Nói Online!

Nghe Sách Nói Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc – Biswaroop Roy Chowdhury

Nếu có điều kiện, các bạn hãy mua sách Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc bản giấy để ủng hộ tác giả. Cùng nghe sách nói Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc và chia sẻ đến bạn bè người thân.
Nếu bạn cảm thấy Sách Nói Online mang lại lợi ích tích cực cho cuộc sống của mình, hãy mời tôi 1 tách cafe! 🙂 Buy me a coffee

Review Audio Book Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc

Nghe Audio Book Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc bạn sẽ khám phá bí quyết của các ngôi sao nổi tiếng như: Angelina Jolie, Bill Clinton, Lance Armstrong, Backstreet Boys… giúp họ luôn tràn đầy năng lượng và trẻ đẹp mãi với thời gian Và còn rất nhiều điều lý thú bạn cần trải nghiệm cho chính bản thân mình sau khi nghe xong sách nói Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc này. Vì thế, dù bạn là ai, đang sống ở bất kỳ nơi đâu hay bất kể tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào thì chúng tôi xin chúc mừng bạn vì bạn sắp cầm trên tay một cuốn sách vô cùng tuyệt vời và chắc chắn sẽ tạo nên sự khác biệt to lớn cho sức khỏe của bạn và những người xung quanh.

Sach-Noi-Cham-Soc-Suc-Khoe-Khong-Dung-Thuoc-Biswaroop-Roy-Chowdhury-audio-book-sachnoi.cc-1 — *Audio Book Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc*

Tự kê đơn bốc thuốc

Khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng đau nhức, mệt mỏi hoặc biểu hiện khác thường, rất nhiều người sẽ tự đến hiệu thuốc mua thuốc chứ không đi khám bác sĩ. Việc tự mua thuốc kê đơn dựa trên những biểu hiện bên ngoài có cái lợi là nhanh gọn, không ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống, tiết kiệm chi phí chi phí. Tuy nhiên việc này có thể để lại hậu quả nghiêm trọng về sau. Hậu quả dễ thấy nhất là cơ thể bị nhờn thuốc. Có nhiều em nhỏ từ bé đã có thói quen uống kháng sinh thì càng lớn, liều lượng sử dụng càng phải tăng lên thì thuốc mới có tác dụng.

Thuốc nào cũng có những tác động cả tốt lẫn không tốt đến cơ thể. Việc uống nhiều thuốc và uống thuốc không đúng bệnh khiến cho các bộ phận thải độc như gan, thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải độc tố. Nếu tình trạng này tiếp diễn trong thời gian dài, chắc chắn gan thận sẽ bị ảnh hưởng và có thể gây bệnh. Nhìn nhận được những tác hại kể trên, rất nhiều người đã cẩn trọng hơn khi sử dụng thuốc đã tìm đến với những phương pháp thay thế để vừa bảo vệ sức khỏe vừa an toàn cho bản thân.

Thức ăn khéo dùng thành thuốc

Thay vì dùng thuốc tây hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm có khả năng phòng bệnh lại không chứa tác dụng phụ. Ngay trong căn bếp nhà mình, bạn có thể tìm thấy nhiều loại thực phẩm chất lượng, cải thiện cho sức khỏe. Chúng ta có thể lấy ví dụ như mật ong chữa viêm loét dạ dày, kháng khuẩn, tỏi phòng cảm cúm, ớt làm giảm cholesterol trong máu, hạt chia giảm cân…

Sach-Noi-Cham-Soc-Suc-Khoe-Khong-Dung-Thuoc-Biswaroop-Roy-Chowdhury-audio-book-sachnoi.cc-5 — *Chăm Sóc Sức Khỏe Không Dùng Thuốc Audio*

Các thành phần dinh dưỡng trong thức ăn có thể được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn so với thuốc. Và đặc biệt, thức ăn không gây gánh nặng cho gan thận phải bài tiết quá nhiều. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần chú ý đến đặc tính của từng loại thức ăn để sử dụng thích hợp. Chẳng hạn như cà chua rất tốt nhưng không nên ăn cà chua khi đói để tránh đau dạ dày. Người bị tiểu đường cần tránh ăn các loại tinh bột hay thức ăn có hàm lượng đường cao.

Tăng cường vận động, tập thể dục thể thao

Việc vận động cực kỳ tốt đối với cơ thể. Đối với một người bình thường vận động giúp chúng ta dẻo dai năng động hơn. Đối với người ốm yếu, việc vận động càng trở nên quan trọng vì giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đào thải axit uric và các độc tố khỏi cơ thể. Mỗi người sẽ phù hợp với mỗi loại vận động khác nhau mỗi loại vận động khác nhau.

Ví dụ yoga phù hợp với những ai muốn giãn cơ, người mềm mại, dẻo dai. Gym phù hợp với người muốn siết cơ lên cơ, giảm cân nhanh. Khí công hay đi bộ phù hợp với người trung và cao tuổi hay người không phù hợp vận động mạnh. Hãy tùy nhu cầu và tình hình sức khỏe của bản thân để tìm ra bộ môn thích hợp với bạn.